10 Cara Menyembuhkan Pilek dan Hidung Tersumbat Dalam Sehari Semalam

Cara menyembuhkan pilek dalam sehari - Pekerjaan dan aktifitas menjadi terhambat gara-gara gejala hidung mampet, gatal, dan bersin. Apakah anda tahu pilek bukan penyakit yang berdiri sendiri melainkan gejala dari berbagai penyakit seperti misalnya salesma, influenza, rhinitis alergi, sinusitis dan lainnya. Penyakit tersebut memang memiliki perjalanan dan penanganannya sendiri untuk disembuhkan dan pada artikel kali ini, akan menyajikan tips menyembuhkan pilek dalam sehari supaya pilek / flu tidak mengganggu aktivitas keseharian anda.

10 Cara Menyembuhkan Pilek dan Hidung Tersumbat Dalam Sehari Semalam

Namun untuk kesembuhan total biasanya tergantung pada penyebab terjadinya gejala.Selain itu, penyakit ini pun bisa disembuhkan dengan cepat dalam waktu 1x24 jam dan itu kembali pada diri sendiri bagaimana membangun kembali sistem kekebalan tubuh. Maka dengan sistem itulah yang akan melawan gejala pilek tidak perlu mengunggu berhari-hari bahkan 1 hari pun bisa disingkirkan.

Dan inilah tips yang akan kami sajikan untuk mengobati pilek dalam sehari


10 Cara Menyembuhkan Pilek Dalam Sehari Semalam

Tips ini bisa anda lakukan dirumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya untuk cara menyembuhkan pilek dan hidung tersumbat yang sedang anda alami kecuali obat-obatan khusus. Jadi asalkan kita melakukannya dengan benar, tidak perlu mengeluarkan biaya pengobatan yang mahal.

1. Konsumsi Banyak Cairan (Air Putih)

Hal yang harus anda lakukan dalam gejala ini adalah meminum banyak cairan akan membantu tubuh memenuhi kebutuhan yang memang sangat membutuhkan banyak cairan saat sedang terserang gejala pilek ini terutama yang disebabkan oleh commond cold dan influenza. Selain itu, banyak mengkonsumsi air putih pun akan membantu mengencerkan lendir seperti dahak ataupun ingus sehingga mudah dikeluarkan dan tidak sampai menyebabkan hidung tersumbat. Adapun minuman rekomendasi baik di konsumsi saat mengidap pilek yaitu seperti wedang jahe, jus buah, teh hangat dan lain sebagainya. Namun ada pula minuman yang harus di hindari seperti, coffe dan minuman beralkohol yang dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan secara berlebihan.

2. Uap Hangat

Uang sangat bagus untuk meredakan sinus yang meradang. Anda bisa membasuh uap hangat pada bagian muka yakni tips ini memang terkenal ampuh untuk menyembuhkan hidun meler dan tersumbat. Menghirup uap panas sudah terbukti ampuh mengatasi pilek secara cepat selain menghirup uap dari secangkir teh panas, anda juga bisa menghirup dari uap air panas.

3. Mandi Air Hangat

Mengguyur seluruh tubuh dengan air hangat akan membuat badan akan terasa jauh lebih enak terutama dilakukan ketika bangun tidur di pagi hari akan jauh lebih terasa efeknya. Mandi dengan air hangat akan sangat membantu melancarkan saluran pernafasan terutama pada hidung mampet. Adapun keramas yang harus anda hindari sementara selama proses penyembuhan gejala pilek.

4. Teh Panas

Minuman yang hangat akan lebih bermanfaat dari pada mengkonsumsi yang dingin apalagi disaat terserang pilek. Seperti teh hangat yang akan membantu melegakan pernafasan karena uap dan panasnya. Supaya kandungan kafeinya tidak berlebihan tambahkan teh sedikit saja tambahkan madu dan air lemon karena keduanya mengandung antiinflamasi untuk meredakan peradangan dan juga antimikroba berfungsi untuk mengusir infeksi.

5. Makanan Pedas

Makan makanan pedas akan membantu meringankan hidung tersumbat walau memang hidung akan meler lebih parah. Namun tahukah anda mitos atau fakta dengan mengkonsumsi makanan pedas akan membantu meredakan gejala pilek. Pada pasalnya kandungan zat yang membuat cabai berasa pedas akan mengencerkan lendir seperti saluran ingus maka tidak heran hidung akan meleleh dan saat itulah waktu yang tepat untuk mengeluarkannya. Tapi selalu tetap ingat dan hati-hati, jangan terlalu berlebihan memakan pedas, karena tidak baik pula untuk kesehatan tubuh khususnya pencernaan apalagi bagi yang memiliki penyakit mag dan pencernaan.

6. Neti Pot

Neti pot merupakan perangkat sistem saluran hidung dengan menggunakan garam atau air asin yang membantu mengobati sinus, dan alergi. Nah gunakan neti pot untuk irigasi (cuci hidung) juga dapat mengatasi hidung berair dan tidak nyaman anda dapat mengeluarkan cairan hidung dari sisi lubang kanan atau kiri secara bergantian. Dan kami sarankan menggunakan air yang steril dan bersih untuk menghindari infeksi dalam menggunakan perangkat sistem ini.

7. Teknik Akupresur

Teknik Akupresur merupakan jenis pengobatan tradisional asal tiongok menjadi salah satu cara ampuh menyembuhkan pilek dengan singkat. Pada teknik Akupresur, ada titik pada bagian tubuh yang ditekan dengan jari secara berulang hingga 5 menit saja sampai tahap penyembuhan dirasakan. Para paktisi pun telah menyatakan bahwa teknik ini adalah pengobatan yang cepat dalam gejala pilek.

8. Merendam Kaki

Saat malam hari rendamlah kaki dengan air hangat menjelang tidur. Disaat anda sedang merasa letih dan pernafasan tersumbat maka dengan cara yang sederhana ini anda bisa lakukan  perendaman kaki dengan air hangat sebelum tidur guna membantu melegakan dan melancarkan pernafasan.

9. Istirahat (Tidur)

Guna menuntaskan perlawanan terhadap pilek, maka dengan istirahatlah yang cukup akan membantu supaya sistem kekebalan tubuh semakin kuat. Setidaknya anda bisa atur jadwal pukul 10 harus sudah dalam keadaan isitirahat (tidur) jangan lupa untuk menghindari kopi, minuman beralkohol dan menonton TV, guna tidak mengganggu waktu hibernasi anda.

10. Konsumsi Obat Secara Teratur

Semua tips diatas mungkin belum cukup untuk membantu, obat-obatan sangat juga diperlukan guna membantu proses penyembuhan pilek dengan cepat. Kini sudah banyak tersedia obat flu di apotek atau toko obat yang bisa anda konsultasikan gejala yang anda alami kepada apoteker.

Perlu anda ketahui tips cara menyembuhkan pilek dalam sehari diatas memang ampuh, namun yang diatasi hanya gejalanya saja. Jadi apabila dalam sehari gejala sembuh, maka kemungkinan gejala akan datang kembali selagi penyakit yang mendasarinya belum benar-benar sembuh. Seperti penyakit influenza membutuhkan 1 - 2 minggu dan untuk alergi cenderung akan berulang ketika anda terpapar zar penyebab alergi.

No comments for "10 Cara Menyembuhkan Pilek dan Hidung Tersumbat Dalam Sehari Semalam"