23 Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan & Untuk Kecantikan

Beberapa Manfaat buah naga ungu, merah atau putih beragam sekali selain mengandung banyak nutrisi juga buah asal Amerika Tengah ini memiliki rendah kalori. Serta mendandung Vitamin B Vitamin C, Klasium, Fiber, Captin, fasfor dan antioksidan.

23 Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan & Untuk Kecantikan


Buah naga yang sering kita jumpai dengan bentuk yang unik menyerupai naga dan berwarna ungu juga di konsumsi biasanya dijadikan minuman segar dengan cara di jus atau disajikan dengan secara dipotong. Tahukah anda, terdapat banyak khasiat buah naga ungu bagi kesehatan dan kecantikan dengan mengkonsumsi setiap hari.

Selain berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan, buah naga juga mampu mengatasi penyakit berbahaya seperti diabetes dan kanker. Selai itu, buah bertekstur lembut ini bermanfaat buat kecantikan juga loh. Berikut Khasiat buah naga Ungu Bagi Kesehatan dan Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan Tubuh


1. Antioksidan

Buah naga mengandung antioksidan yang dimana akan membantu melawan terjadinya radikal bebas pada tubuh. Mengapa demikian ? sebab jika radikal dibiarkan berkembang dalam tubuh, maka dapat memicu terjadinya penuaan sel dan terjadinya kanker. Oleh karena itu, dengan mengkonumsi buah naga secara teratur membantu tubuh agar selalu terhindar dari berbagai penyakit seperti kanker.

2. Sumber Vitamin B

Kandungan vitamin B pada buah naga dapat tercukupinya kebutuhan dalam tubuh, menurunkan kolestrol dan membantu metabolisme berkembang dengan baik.

3. Sumber Vitamin C

Seperti yang kita ketahui, tubuh sangat membutuhkan vitamin C, maka dengan mengkonsumsi buah naga secar rutin maka akan memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh. Sebab, tercukupinya vitamin C dalam tubuh dapat mencegah terjadi berbagai penyakit.

4. Obat Penyakit Thalasemia

Thalasemia ialah salah satu penyakit yang dialami bagi penderita anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan teratur dapat menyembuhkan thalasemia, karena buah naga dapat meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah.

5. Sumber Potasum

Buah naga memilik kandungan potasium yang cukup untuk membantu menghindari kesehatan tubuh dari berbagai penyakit seperti batu ginjal.

6. Menyembuhkan Darah Tinggi

Tahukah anda, Zat antioksidan yang terdapat dalam buah naga dapat menurunkan tekanan darah, sehingga dapat menyembuhkan bagi anda yang menderita penyakit darah tinggi. Selain itu kandungan zat antioksidan juga dapat menjaga eelsatisan pembuluh darah.

7. Mengurangi Kolestrol

lemak tak jenuh ganda yang terdapat di dalam buah naga mampu mengikat kolestrol dalam darah dan tidak mudah memicu penumpukan plak didalam darah sehingga pada akhirnya lemak akan ikut diluruhkan bersama dengan kotoran.

8. Melancarakan Sistem Pencernaan

Proses sistem pencernaan yang lancar dapat membantu tubuh terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur dapat dapat membantu anda agar terhindar dari macam-macam penyakit yang diakibatkan pencernaan tidak lancar.

9. Melindungi Kesehatan Mata

Tak hanya worter, buah naga juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Mata merupakan salah satu indera penglihatan yang sangat penting maka dari itu pentingnya untuk selalu menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah naga yang mengandung betakaroten yang tinggi yang baik untuk kesehatan mata. Jadi, bagi anda yang tidak suka atau alergi wortel maka dengan mengkonsumsi buah naga ungu ini ialah solusinya untuk kesehatan mata.

10. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Perlu anda ketahui buah naga dapat membantu daya tahan tubuh. Mengapa demikian ? karena terdapat kandungan yang menjaga dari radikal bebas, selain itu kandungan vitamin C sangat berperan membantu tubuh supaya tetap sehat termasuk mineral dan pytoalbumin yang melawan radikal bebas.

11. Baik Untuk Kesehatan Tulang

Banyak sekali manfaat buah naga ungu bagi kesehatan tubuh yang bisa kita dapatkan. Menjaga kesehatan tulang adalah salah satunya, karena kandungan mineral potasium, kalium dan senyawa flavonoid membantu pembentukan tulang anak dan melindungi tulang.

12. Meredakan Sariawan dan Sakit Tenggorokan

Ketika sariawan dan sakit tenggorokan merasa tidak enak makan dan minum rasa perih dimulut dan rasa sakit menelan pun membuat kita lebih memilih nahan lapar. Nah vitamin C yang terkandung pada buah naga tentu sangat efektif untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan sariawan secara alami. Selain itu dengan tekstur daging yang lembut, tentu akan meringankan kerja mulut dan tenggorokan sehingga tidak terasa sakit.

13. Menguatkan Jantung

 Pentingnya menjaga jantung agar tetap sehat, sebab jantung merupakan organ tubuh yang penting. Dan kita bisa melakukan upaya pencegahan penyakit jantung yang mematikan ini sejak dini yaitu dengan mengkonsumsi pola makan yang sehat dan rajin berolahraga.

Selain itu kita dapa konsumsi buah naga dengan kandungan phytochemical captin dapat menguatkan jantung. Oleh karena itu konsumsi buah naga mulai dari sekarang secara rutin dan teratur.

14. Baik Untuk Kehamilan

Kandungan kalsium dalam buah naga mampu membantu perkembangan tulang janin, sehingga buah naga dapat menyehatkan kehamilan. Sifat pencahar buah naga juga membantu pergerakan usus dan melunakkan tinja. Selain itu kadar kalsium & magnesium yang tinggi mampu melawan osteoporosis pada wanita pascamenopause.

15.  Meningkatkan Kinerja Otak

Mengandung vitamin B dan kaya akan vitamin C, buah naga membantu membran sel tetap sehat. Sehingga aktivitas vitamin ini membantu mencegah adanya gangguan fungsi otak dan kognitif.

16. Meningkatkan Stamina

Tingginya antioksidan dan kandungan kaya vitamin dalam buah naga ungu ini ternyata mampu menambah dan menjaga stamina tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Oleh sebab itu, ada baiknya anda mengkonsumsi buah-buahan saat musim pancaroba atau musim berganti.

17. Meredakan Asma

Mungkin anda tahu banyak sekali pengobatan untuk derita asma, namun jika anda penderita asma yang ingin mengobatinya dengan cara yang enak maka anda bisa mengkonsumsi buah naga secara rutin. Seperti vitamin B yang terkadung pada buah naga sudah terbukti mampu mengobati asma dan ada baiknya buah ini dikonsumsi secara rutin atau agar asma tidak kambuh.

18. Perawatan Rambut

Buah naga juga ternyata memiliki khasiat untuk menjaga rambut tetap sehat dan berkilau. Sebab, nutrisi yang berjumlah besar tersebut dapat mengurangi kerusakan rambut yang disebabkan oleh bahan kimia seperti pewarna rambut. Selain itu ini juga dapat mengembalikan kilau dan tekstur rambut anda.

Manfaat Buah Naga Ungu Untuk Kecantikan

Selain rasa yang lezat dan nikmat, ternyata buah naga memiliki khasiat yang baik untuk kecantikan yang mungkin belum anda ketahui. 

1. Menjaga Berat Badan

Buah naga yang memiliki rasa yang lembut dan segar ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk sistem pencernaan dengan mengkonsumsi secara teratur. Maka buah ini bisa menjadi solusi bagi seorang wanita untuk menjaga berat badan supaya penampilan tetap ideal.

2. Masker Alami

Buah asal Amerika Tengah ini dapat digunakan sebagai masker alami dengan khasiat yang dapat mencerahkan kulit dan menjaga kelembaban wajah, juga ternyata dapat mencegah timbulnya jerawat. Selain dijadikan masker, anda juga bisa gunakan buah naga sebagai bahan luluran.

3. Untuk Diet

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, buah naga merupakan buah yang cocok untuk anda konsumsi saat ingin menurunkan berat badan. Sebagai pengganti cemilan anda yang lebih sehat, juga membuat perut anda terasa kenyang.

4. Baik Untuk Kulit 

Selain baik untuk wajah mencegah terjadi jerawat, kandungan vitamin C, vitamin E dan vitamin B3 pada buah naga baik untuk menutrisi kulit.

5. Mencegah Penuaan Dini

Berkat kandungan vitamin C nya buah naga ditambah denga Meehan merupakan salah satu sel membran yang dibutuhkan oleh tubuh mampu mencegah penuaan dini sehingga dengan mengkonsumsi buah naga akan lebih awet muda.

Itualah 23 manfaat buah naga ungu bagi kesehatan & untuk kecantikan. Bagaimana banyak sekali bukan ?

No comments for "23 Manfaat Buah Naga Ungu Bagi Kesehatan & Untuk Kecantikan"